In edicola, su Ok salute e benessere

Correte in edicola a comprare Ok salute e benessere, in copertina sul numero di giugno c’è la nostra Paola.

Nelle pagine interne trovate la confessione raccolta da Alice Di Pietro, accompagnata dalle bellissime immagini di Claudio Porcarelli. 

“Non mangiavo tanto, eppure continuavo a gonfiarmi – confessa Paola - poi mi sentivo sempre stanca”. Scoprite perché e come la ”regina del pomeriggio di Raiuno” è riuscita a tornare in forma recuperando 15 chili.

Su Visto, III puntata di difesa personale

Su Visto di questa settimana torna la scuola di autodifesa illustrata da Paola e rivolta principalmente alle donne.

In questa terza puntata, Paola spiega come difendersi da un aggressore armato di coltello con alcune mosse di Krav Maga, l’arte da combattimento dei servizi segreti israeliani.

Davanti a un’arma, come in questo caso un coltello, è sempre molto difficile riuscire a proteggersi. Un modo c’è, bisogna essere molto rapidi e immobilizzare l’aggressore.

Scoprite come fare su Visto!

A cura di Carlo Mondonico, con le foto di R. Frezza ed S.La Fata.

Su Visto, II puntata di difesa personale

Prosegue in esclusiva, su Visto di questa settimana, il corso a puntate di difesa personale con Paola Perego che illustra come fronteggiare i malintenzionati.

Questa volta scopriamo in 4 mosse come liberarci dagli aggressori con la “mossa dei due schiaffoni”.

Anche questa fa parte dell’arte di combattimento dei servizi segreti israeliani, Krav Maga, utilizzata anche da altri servizi e corpi speciali.

Le immagini sono di R. Frezza ed S. La Fata. Le pagine sono a cura di Carlo Mondonico.

Alla prossima settimana!

Su Visto per imparare a difenderci

A partire dal numero di Visto di questa settimana, e per le successive, Paola illustrerà alcune delle tecniche di Krav Maga più adatte per difendersi dalla violenza contro le donne.

La nostra conduttrice preferita è già in prima linea per sensibilizzare il suo pubblico con importanti campagne d’informazione. Ne parla in una lunga intervista condotta dal giornalista Carlo Mandonico con tanto di immagini, di Riccardo Frezza e Salvo La Fata, che illustrano alcune tecniche da staccare e conservare.

Questa settimana impariamo a regire a una “presa al collo”, ed è solo l’inizio… mettiamo i violenti KO!

Più sani più belli

Questo mese anche il magazine Più sani più belli ha dedicato a Paola la copertina.

Al suo interno un’interessante intervista di Lilia Gentili svela alcuni segreti che Paola usa per tenere in forma mente e corpo.

Dal cibo allo sport, ma anche l’importanza di accettarsi e sentirsi a proprio agio con se stessi e con gli altri.

Tanti consigli di bellezza, ma a 360 gradi.

Buona lettura a voi!